体の中からキレイに

体の中からキレイに記事一覧

アミノ酸ゼリー

ものすごく疲れてしまったときは、寝るのが一番ですが、それでも元気が出ないときは、アミノ酸ゼリーやサプリメントがお勧めです。私も仕事が忙しくて疲れが取れないときは、朝コンビニによってアミノ酸のゼリーを買ってすぐに飲みます。吸って飲むタイプのゼリーは、忙しいときでも気軽に飲めるのでありがたいですね。仕事...

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ビオチン

ビタミンBは、美容と健康に欠かすことができない物です。ビタミンB群は8種類からできていて、最近とても注目されているのがビオチンです。このビオチンは、女性だけではなく男性にとってもありがたい効果があります。主人と私もビオチンのサプリメントを欠かさず飲んでいます。それは、白髪や抜け毛に効果があると知った...

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亜鉛で妊活

毎日の健康のためにサプリメントを飲んでいる人は多いのではないでしょうか。その中でも亜鉛は、健康な体と心を維持するためになくてはならない栄養素の一つなのです。亜鉛が不足すると、抜け毛や白髪、精神的不安定、自然治癒力の低下など様々なことが体に現れてきます。最近、テレビや雑誌でよく目にする妊活という言葉。...

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亜鉛不足で味覚障害

サプリメントを毎日の栄養補給に役立てている人は多いのではないでしょうか。市販でも健康食品やサプリメントは、さまざまな種類物が様々なメーカーから出ています。コンビニでも気軽に買えほど、私たちの生活にはサプリメントや健康食品は身近なものになっています。その中でも、最近注目されているのが亜鉛。亜鉛は、生牡...

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鉄不足に注意

女性は鉄不足の人が多いと言われています。鉄不足になると、体や美容に良くない影響が多々あります。貧血や冷え、肌の潤いがなくなるなど女性にとって困る症状が現れることが多いのです。他にも、うそのような症状が現れることがあります。私も実際に聞いたことがあるのですが、妊娠中の女性が土壁が無性に食べたくなるとい...

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酵素について

酵素ドリンクや酵素サプリメント。最近、酵素を使った健康食品が話題になっていますよね。そもそも酵素とは何なのでしょうか?酵素は、主に腸内の食べ物を消化、分解する効果を持った成分です。もともと体内にある成分であり、酵素が無ければ十分に食品などを消化分解することができません。他にも酵素は、腸内の宿便を排泄...

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